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Ércio Quaresma: um dos maiores nomes do Tribunal do Júri no Brasil

Ércio Quaresma: um dos maiores nomes do Tribunal do Júri no Brasil Ércio Quaresma Firpe é reconhecido como um dos mais experientes advogados criminalistas do país, com mais de 35 anos de atuação e mais de 1.300 participações em plenários de júri . Bacharel em Direito e pós-graduado em Ciências Penais, construiu sua carreira em Minas Gerais, onde dirige o escritório que leva seu nome. Trajetória e Casos de Repercussão Casos emblemáticos : Atuou em processos de grande repercussão nacional, como o do goleiro Bruno Fernandes e o da missionária Dorothy Stang. Reconhecimento profissional : Tornou-se referência pela forma como defende as prerrogativas da advocacia e pela habilidade em sustentações orais no júri. Formação : Especialização em Direito pela Faculdade Milton Campos (1990). Produção Acadêmica e Conteúdos Além da prática, Quaresma também contribui para o debate jurídico com artigos e participações em podcasts. No acervo do Criminal Player , destacam-se: Artigo : O drible da vaca no...

Faixa Marrom de Jiujitsu Brazilian

 


A caminhada não é facil acima dos 53 anos mas vamos la https://www.instagram.com/reel/DSbY3cXkaoZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

O maior benefício: a mente 🧠

Aqui está o verdadeiro ouro do Jiu-Jitsu aos 53+:

✔️ Redução de estresse
✔️ Melhora do foco
✔️ Sensação de pertencimento
✔️ Disciplina emocional
✔️ Autoconfiança silenciosa

O tatame vira:

  • Terapia

  • Antidepressivo natural

  • Lugar seguro


6️⃣ A resenha e os irmãos de tatame 🤝

Isso não tem preço.

  • A resenha cura mais que remédio

  • Os irmãos de tatame entendem suas dores

  • Você não é julgado — é respeitado

  • A hierarquia do Jiu-Jitsu valoriza experiência

No tatame, idade vira história, não limitação.


7️⃣ Mentalidade certa para longevidade

Grave isso:

🟢 Treinar para viver melhor
🔵 Não para provar nada
🟡 Não para competir com jovens
🟣 Não para ganhar todas

Seu objetivo é:
👉 Chegar aos 60, 70 treinando

Ritual https://www.instagram.com/reel/DSbYk71EWVo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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